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Goffredo Bordese

Riflessioni di uno psicologo…Uno sguardo dall'altra parte della scrivania

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Categoria: dipendenza da internet

Corpo e consapevolezza

Corpo e consapevolezza

di Goffredo Bordesesu 7 Giugno 2022in amore tossico, ansia, antipsichiatria, crescita personale, depressione, dipendenza, dipendenza affettiva, dipendenza da internet, emozioni, fobia, fobie, medicina, meditare, meditazione, psicofarmaci, psicologia, psicosomatica, psicoterapia, rabbia, respiro, riflessioni, somatizzazione

Un piccolo testo per imparare ad ascoltarsi   Ascoltarsi è difficile, richiede onestà emotiva e l’anima, nel suo  corpo fa di tutto per non soffrire. Però costantemente viene a bussarci… [Continua a leggere]

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Impariamo a meditare!

di Goffredo Bordesesu 15 Marzo 20214 Maggio 2021in ansia, covid, crescita personale, dipendenza, dipendenza da internet, emozioni, fobia, fobie, meditare, meditazione, panico, protesta sociale, psicosomatica, rabbia, respiro, riflessioni, social network, somatizzazione, spiritualià, Uncategorized

Un momento per fermarsi, ascoltarsi, imparare le relazioni mente-corpo, come sciogliere tensioni emotive e tornare ad essere presenti a sè stessi.

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Caro genitore, gentile professore…

di Goffredo Bordesesu 10 Novembre 20209 Maggio 2021in adolescenza, covid, depressione, dipendenza, dipendenza da internet, emozioni, fobie, genitorialità, internet, pandemia, rabbia, riflessioni, social network, società, somatizzazione, Uncategorized

So che agli occhi degli adulti le difficoltà dei più giovani sono sempre piccole, che quando si cresce si sottovaluta e banalizza la fatica fatta da chi è nato dopo. Lo vedo anche io parlando con ragazzi più piccoli di me…mi viene sempre da fare il bullo, di sminuire il suo vissuto e far diventare piccole quelle cose, che se mi fermo un attimo a riflettere , ricordo anche io fossero grandi, dolorose o intense per me. Per questo davvero non voglio giudicarvi, vorrei solo potervi dire senza timori ciò che vivo io e che viviamo noi ragazzi, soprattutto in questo momento così difficile per tutti.

Sapete una cosa? Non mi ricordo più la spontaneità di vivere uno affianco all’altro senza quella paura sottile che ci attanaglia tutti, quel timore di star facendo qualcosa di proibito o pericoloso, semplicemente dando un bacio, un abbraccio o scherzando con i nostri amici prima che imparassimo il termine di distanziamento sociale o asintomatico.

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Cambiamento e società

La misura della sostenibilità.

di Goffredo Bordesesu 25 Marzo 20209 Maggio 2021in crescita personale, depressione, dipendenza, dipendenza da internet, emozioni, internet, meditare, meditazione, panico, protesta sociale, psicologia, psicosomatica, psicoterapia, rabbia, riflessioni, social network, società, spiritualià, Uncategorized

A cosa siamo disposti a rinunciare? Non ce la faccio più, non lo reggo più, non riesco a sostenerlo, sono esausto! Quante volte abbiamo detto e sentito frasi come queste?… [Continua a leggere]

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ribellione e rabbia

Senza indignazione non c’è cambiamento

di Goffredo Bordesesu 15 Novembre 201810 Maggio 2021in ansia, antipsichiatria, crescita personale, depressione, dipendenza, dipendenza da internet, emozioni, fobia, internet, meditare, protesta sociale, rabbia, riflessioni, social network, società, spiritualià

Perché siamo tutti responsabili delle nostre omertà Il peggiore degli atteggiamenti è l’indifferenza, dire “io non posso niente, me ne infischio”. Comportandovi così, perdete una delle componenti essenziali che fa… [Continua a leggere]

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Ragazzi antisociali: il ruolo dei genitori

di Goffredo Bordesesu 9 Novembre 2018in crescita personale, dipendenza, dipendenza da internet, emozioni, genitorialità, rabbia

Stile genitoriale: quale ruolo nello sviluppo di tratti antisociali nei figli Stile genitoriale: uno studio recentemente pubblicato sul Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry ha cercato… [Continua a leggere]

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psicologo psicoterapeuta pavia

Società che cambia, resistenze che aumentano

di Goffredo Bordesesu 9 Novembre 201810 Maggio 2021in ansia, antipsichiatria, crescita personale, dipendenza, dipendenza da internet, emozioni, internet, meditare, meditazione, panico, protesta sociale, psicofarmaci, psicologia, psicosomatica, psicoterapia, rabbia, respiro, riflessioni, social network, società, somatizzazione, spiritualià, Uncategorized

Quando la paura e l’ansia del cambiamento ci bloccano Copio qui una mia riflessione uscita su una rivista totalmente autofinanziata e indipendente con cui collaboro e a cui tengo molto … [Continua a leggere]

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Critica alla società

La nostra piccola arrogante evoluzione

di Goffredo Bordesesu 11 Luglio 20189 Maggio 2021in antipsichiatria, crescita personale, dipendenza da internet, emozioni, genitorialità, internet, protesta sociale, riflessioni, social network, società, spunti dal mondo, Uncategorized

L’evoluzione dell’uomo e il suo Ego …ciò aveva consentito all’ecosistema di sviluppare filtri ed equilibri che impedivano ai leoni e agli squali di creare troppo scompiglio. Mentre i leoni diventavano… [Continua a leggere]

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esercizi di consapevolezza

Esercizi di consapevolezza

di Goffredo Bordesesu 17 Gennaio 2018in ansia, crescita personale, depressione, dipendenza, dipendenza da internet, emozioni, fobia, fobie, internet, meditazione, panico, psicosomatica, rabbia, social network, somatizzazione, spiritualià

Esercizi di consapevolezza La consapevolezza non è e non deve essere un atto di fede, ma una conseguenza della conoscenza.                    … [Continua a leggere]

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Manuale pratico per uscire dall’attacco di panico

di Goffredo Bordesesu 12 Gennaio 201817 Gennaio 2018in ansia, crescita personale, depressione, dipendenza, dipendenza da internet, emozioni, fobia, fobie, internet, meditazione, panico, psicosomatica, rabbia, social network, somatizzazione

Negli ultimi anni della mia professione la richiesta di aiuto per sindromi ansiose e attacchi di panico è aumentata a dismisura a causa di una società che ci accelera sempre… [Continua a leggere]

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Il bisogno di sbagliare per imparare. Pensieri per un (primo) anno nuovo

di Goffredo Bordesesu 11 Dicembre 20172 Maggio 2021in amore tossico, ansia, antipsichiatria, crescita personale, depressione, dipendenza, dipendenza affettiva, dipendenza da internet, emozioni, fobia, meditare, meditazione, psicologia, psicosomatica, psicoterapia, rabbia, riflessioni, somatizzazione

Ci stiamo avvicinando alla chiusura dell’anno, momento di riflessioni, bilanci sui propositi mantenuti e su quelli falliti, riflessioni su chi eravamo, avremmo voluto essere  e su ciò che siamo realmente…. [Continua a leggere]

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L'amore ai tempi dei social

Come cambia l’amore ai tempi di Facebook

di Goffredo Bordesesu 8 Luglio 20172 Maggio 2021in adolescenza, antipsichiatria, crescita personale, depressione, dipendenza, dipendenza da internet, emozioni, genitorialità, internet, meditare, riflessioni, social network, società, spunti dal mondo

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ansia psicologo pavia

Pronto soccorso per i momenti di panico

di Goffredo Bordesesu 14 Gennaio 201710 Maggio 2021in ansia, crescita personale, depressione, dipendenza, dipendenza affettiva, dipendenza da internet, emozioni, fobia, fobie, meditare, meditazione, panico, psicofarmaci, psicologia, psicosomatica, psicoterapia, rabbia, respiro, riflessioni, società, somatizzazione

Piccolo prontuario per ascoltarsi nella paura e nell’ansia Come spesso succede l’etimologia delle parole ci aiuta più di qualunque altra cosa a comprendere il significato profondo di una parola. La… [Continua a leggere]

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elogio della lentezza

Piccola riflessione sul dolore emotivo, la velocità e il silenzio.

di Goffredo Bordesesu 12 Gennaio 20172 Maggio 2021in amore tossico, ansia, antipsichiatria, crescita personale, depressione, dipendenza, dipendenza affettiva, dipendenza da internet, fobia, medicina, meditare, meditazione, panico, psicologia, psicosomatica, psicoterapia, rabbia, respiro, riflessioni, società, somatizzazione

Come ogni anno, dopo le feste natalizie e in generale quando siamo obbligati a rallentare, a fermarci e a stare a stretto contatto con noi stessi e con le persone… [Continua a leggere]

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Chi Sono

Goffredo Bordese

Goffredo Bordese

Definire è limitare diceva Oscar Wilde in "il ritratto di Dorian Gray", e credo avesse ragione, soprattutto quando si parla di persone e del loro mondo emotivo. Sono uno psicologo di Pavia, psicoterapeuta ad indirizzo psicanalitico e counselor. Mi occupo di psicoterapia individuale, di coppia e di gruppo, lavorando anche su una dimensione più corporea e meditativa attraverso tecniche di rilassamento ed immaginative. Dall'inizio della mia professione, mi sono occupato sempre di psicologia clinica presso il mio studio privato, collaborando inoltre con comunità psichiatriche, per le dipendenze da sostanze e per minori con disagio familiare. Nella mia formazione professionale ed accademica, ho approfondito e mi sono specializzato in tutto ciò che è sintomo di disagio e difficoltà personale nelle sue varie eccezioni: dipendenze, disturbi dell'umore, difficoltà relazionali e di coppia, disturbi legati all'ansia, attacchi di panico, fobie, disturbi dell'alimentazione e ogni forma di sintomo che può manifestarsi nel disagio emotivo e psicologico. Sono interessato e affascinato da tutto ciò che nasce dall'animo umano sotto ogni forma: l'arte, la musica, le religioni, la filosofia, le diverse culture, la politica (l'ideale politico) e qualunque forma di espressività dell'essere umano, nelle sue diverse culture, nelle sue diverse espressioni. Questo non vuole essere solo uno spazio "professionale", bensì anche una finestra per poter interagire e comunicare in modo più libero, informale, su tutto ciò che mi spinge a riflettere.

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Orari e informazioni

Viale Indipendenza 25, 27100
Pavia
cell. 3938778287
goffredobordese@gmail.com

Ricevo da lunedì a sabato, in sede e online, previo appuntamento.
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