Esercizi di consapevolezza La consapevolezza non è e non deve essere un atto di fede, ma una conseguenza della conoscenza. … [Continua a leggere]
Tag: ansia
Negli ultimi anni della mia professione la richiesta di aiuto per sindromi ansiose e attacchi di panico è aumentata a dismisura a causa di una società che ci accelera sempre… [Continua a leggere]
La “ragione” ha creato un mondo veloce che il corpo non è in grado di sostenere. Quando si parla di modernità è facile cadere nei luoghi comuni e in frasi… [Continua a leggere]
– Ambientazione: all’aperto – Velocità: lenta, ma con un ritmo normale – Coordinazione con il respiro: tre passi ogni inspirazione, altri tre passi ogni espirazione – Intensità della concentrazione: da… [Continua a leggere]
Faccio un lavoro strano, difficile da descrivere, forse impossibile, a mio avviso il più bello del mondo. Un lavoro che ci obbliga a stare in un continuum emotivo tra noi… [Continua a leggere]
Ecco il senso della vita: be’, non è niente di speciale… siate gentili con il prossimo, non mangiate i grassi, leggete un buon libro, fate passeggiate e cercate di vivere… [Continua a leggere]